缓解身心增加自身免疫力、抵抗疾病、自卫防身拥有自我保护能力，可以增加身体健康、调节身体压力。

       跆拳道礼仪、跆拳道品势、跆拳道技术、跆拳道战术、跆拳道特技

格挡 闪躲 后弓步内外手腕搁挡练习 后弓步双手刀练习 基本站位及步法 马步冲拳及弓步冲拳练习

上海汉水跆拳道训练中心